白領(lǐng)熱點(diǎn)
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：3838
記者在百度貼吧看到，有網(wǎng)友稱，由于某些職業(yè)如程序員、網(wǎng)絡(luò)編輯等每天在電腦前工作長達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，會患上不同程度的頸椎病。對此，一些網(wǎng)友推出了自稱“山寨版”的頸椎療法。記者發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上的“山寨版”頸椎療法雖然版本眾多，但打開看卻大同小異。其實(shí)都是“躺倒”的文字隔行穿插排列，想全部讀下來，需要把頭不停地左歪
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：4051
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出現(xiàn)頸椎病癥狀后，如果經(jīng)過充分的休息或治療，勞損的頸部肌肉及韌帶可以得以恢復(fù)，癥狀即可收獲一定程度的緩解；反之，如果繼續(xù)勞損，局部組織的無菌性炎癥反應(yīng)繼續(xù)加重，組織不斷地滲出、機(jī)化、粘連，肌肉的彈性會越來越差，椎體、椎間盤受到勞損性刺激，形成惡性循環(huán)。因此，得了頸椎病以后，科學(xué)的方法應(yīng)當(dāng)是動靜結(jié)合，
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：3615
隨著電腦的普及，越來越多的人開始抱怨：手腕生疼，肩膀發(fā)麻，手指的關(guān)節(jié)不靈活……其實(shí)，這些傷害我們的“殺手”就在身邊——鼠標(biāo)。如果鼠標(biāo)使用不當(dāng)，可以使你患上很嚴(yán)重的指關(guān)節(jié)疾病，這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀被稱為“鼠標(biāo)手”。鼠標(biāo)比鍵盤更易傷害手“鼠標(biāo)手”早期的表現(xiàn)為：手指和腕關(guān)節(jié)疲憊麻木，有的關(guān)節(jié)活動時(shí)
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頸部勞損做功能鍛煉的目的：一是加強(qiáng)頸部軟組織的力量和韌性，使頸椎更加穩(wěn)定，從而降低頸椎病的發(fā)生率。二是平衡頸椎各組織(骨骼、韌帶、肌肉、筋膜、血管、神經(jīng))之間的關(guān)系，從而緩解頸椎病或頸部組織不平衡引起的頸肩部疼痛。頸部功能鍛煉的方法很多，無論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的典籍，還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的著作，以及民間的方法都數(shù)不
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現(xiàn)代城市生活中，辦公室疾病越來越多，一般體現(xiàn)在腦、頸椎和腰背，表現(xiàn)為腦供血不足、頸椎病和腰背疼痛。長期從事財(cái)會、寫作、編校、打字、文秘等職業(yè)的工作人員，由于長期低頭伏案工作或者頭顱前傾看著電腦屏幕，使頸椎長時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀
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不宜實(shí)施體育鍛煉療法的患者恒怡運(yùn)動對一般頸椎病沒有什么特別的禁忌證，但下述特殊情況，不宜采用健康帶進(jìn)行鍛煉：(1)發(fā)熱高于38℃以上者。(2)靜息狀態(tài)下脈搏每分100次以上者。(3)舒張壓大于16．0千帕(120毫米汞柱)，且有自覺癥狀者。(4)收縮壓低于13．3千帕(100毫米汞柱)，伴有自覺癥狀
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近年來，大量的研究使人們逐漸認(rèn)識到頸部肌肉的變性造成頸部動力性失衡的發(fā)生與發(fā)展，會導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)及椎間盤纖維環(huán)退行性改變。頸部軟組織在頸椎發(fā)病環(huán)節(jié)中，不僅僅是癥狀的具體體現(xiàn)，更是該病發(fā)病的一個(gè)重要病因。各類頸椎病患者的全身各部肌肉可因神經(jīng)營養(yǎng)失調(diào)或是廢用等原因而發(fā)生明顯肌肉萎縮，并引起肌肉勞損和肌肉筋
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肩關(guān)節(jié)、韌帶的退行性病變常常是因?yàn)橄鄳?yīng)部位的肌肉勞損而引發(fā)的。肌肉出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，是肌肉勞損發(fā)生的前期表現(xiàn)，因?yàn)檫@種狀況阻滯了肌肉組織的正常微循環(huán)，致使該區(qū)域長期處于缺氧狀態(tài)，影響了組織正常的生理功能和新陳代謝，造成組織功能低下，誘導(dǎo)肌肉組織提前衰老；并引起周圍組織（如韌帶、關(guān)節(jié)）長期處于緊張狀態(tài)而供
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