恒怡運(yùn)動(dòng)
電腦的出現(xiàn)，改變了人們的工作和生活；互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，更拉近了人們溝通的距離。于是，大家使用電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，許多人甚至養(yǎng)成了“蜘蛛”般生活習(xí)慣——天天在網(wǎng)上，生命的快樂(lè)莫過(guò)于如此。世間總是一種傾向會(huì)掩蓋另一種傾向，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而缺乏身體健康所需要的運(yùn)動(dòng)維他命，肩周炎、頸椎病、鼠標(biāo)手、現(xiàn)代文明病、亞健康等正在悄悄地侵蝕著人們享受電腦的快樂(lè)，尤其是肩周病痛的侵?jǐn)_，將逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限，影響日常生活，如端碗用筷、穿脫衣服、洗臉、梳頭及洗澡等動(dòng)作都會(huì)感到困難，使得眾多的電腦使用者不得不減少使用電腦的時(shí)間，電腦、互聯(lián)網(wǎng)的快樂(lè)變成需要壓抑欲望、節(jié)制使用的貴重物品。你要快樂(lè)？！還是要健康？！——快樂(lè)和健康在電腦面前成為“熊掌和魚(yú)不可得兼”的難題。如此發(fā)達(dá)的現(xiàn)代文明，真的束手無(wú)策了嗎？
中國(guó)人的智慧總是世界前列的，這種難題又被中國(guó)式的思維輕易化解了。近來(lái)流行的恒怡健康帶為了幫助人們解決這一問(wèn)題，將動(dòng)態(tài)平衡理念與辦公室運(yùn)動(dòng)相融合，新創(chuàng)恒怡運(yùn)動(dòng)操，能幫助人們拋開(kāi)工作的煩惱，將心體統(tǒng)一，更重要的是，它幾乎不需要特別的場(chǎng)地和冗長(zhǎng)的時(shí)間，眼睛酸痛時(shí)休息一下，在自己的座位邊全身心沉浸于呼吸和肢體變化，既能消除肩部的酸痛疲勞，又能使人們繁忙工作中獲得有效而趣味的放松。
人的每天工作，是一個(gè)過(guò)程，一次發(fā)現(xiàn)，是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的過(guò)程。好的工作讓我們直面自我，工作不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到了自己在世界中的位置。究竟是我們創(chuàng)造了工作還是工作造就了我們？！生命本身就是一場(chǎng)旅行，生命將引你去向何方？是自珍自愛(ài)的幸福樂(lè)園，還是被工作、電腦、亞健康奴役的宮殿？
生命的路還很長(zhǎng)，電腦還要一直用下去，我不愛(ài)我肩，如何能享受互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的人生快樂(lè)？！